網(wǎng)課、護(hù)眼兩不誤，武漢視防權(quán)威指導(dǎo)來(lái)了！

很多學(xué)生家長(zhǎng)擔(dān)心孩子的視力健康，為此，武漢視防組織專家編寫(xiě)了如何在網(wǎng)課學(xué)習(xí)期間，科學(xué)用眼的知識(shí)與方法，幫助大家保護(hù)孩子的視力健康，盡量降低網(wǎng)課學(xué)習(xí)對(duì)孩子視力健康的影響。針對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)的問(wèn)題分期推送網(wǎng)課學(xué)習(xí)護(hù)眼小課堂。都有哪些內(nèi)容？一起看??

請(qǐng)廣大學(xué)生家長(zhǎng)，“按護(hù)眼口決，與孩子一起來(lái)保護(hù)我們的心靈之窗”。

疫情之下，護(hù)眼口訣

疫情防控要隔離，停課不能停學(xué)習(xí)；

網(wǎng)絡(luò)教育來(lái)支持；科學(xué)用眼要牢記。

電子產(chǎn)品要選好，屏大遠(yuǎn)距分辨高；

不反光、無(wú)頻閃，采光照明都達(dá)標(biāo)。

網(wǎng)上學(xué)習(xí)分時(shí)段，課間休息要遠(yuǎn)眺；

讀書(shū)寫(xiě)字三個(gè)一，桌椅匹配端坐好。

眼保健操認(rèn)真做，按準(zhǔn)穴位要記牢；

早睡早起眼肌操，居家運(yùn)動(dòng)不能少。

營(yíng)養(yǎng)均衡不挑食，一日三餐很重要；

自我管理定制度，難在堅(jiān)持要做到。

守好心靈的窗戶，做好德智體美勞；

從小健康放第一，保護(hù)視力齊努力。